কীভাবে পালং সস তৈরি করবেন

কীভাবে পালং সস তৈরি করবেন

গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয়গুলিতে খাদ্য উত্পাদন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং কুয়াইশু খাবার covered েকে দেওয়া হয়েছে। এর মধ্যে, "স্পিনিচ সস" এর সমৃদ্ধ পুষ্টি এবং সাধারণ উত্পাদনের কারণে গরম আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই সুস্বাদু থালাটি সহজেই আয়ত্ত করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে পালং শাকের রেসিপিটি বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে এবং কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করার জন্য সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে।

1। পালং সসের পুষ্টির মান

পালং শাক ভিটামিন এ, সি, কে, পাশাপাশি আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের মতো খনিজগুলিতে সমৃদ্ধ। যখন সৌরক্রা (টুকরো টুকরো মাংস) এর সাথে জুটিবদ্ধ হয়, তখন এটির কেবল একটি সমৃদ্ধ স্বাদই থাকে না, তবে উচ্চমানের প্রোটিনের পরিপূরকও করতে পারে। এখানে পালং শাক এবং শুয়োরের মাংসের পুষ্টি সামগ্রীর তুলনা:

2। পালং সস তৈরির পদক্ষেপ

1।উপাদান প্রস্তুত: 300 গ্রাম তাজা পালং, 150 গ্রাম টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো,

2।পালং শাক হ্যান্ডেল: পালং শাক ধুয়ে 30 সেকেন্ডের জন্য এটি ব্লাঞ্চ করুন, এটি সরান এবং এটি শুকনো চেপে নিন, পরে ব্যবহারের জন্য এটি কেটে নিন।

3।ভাজা সস: প্যানটি গরম করুন এবং তেল শীতল করুন, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

4।মিশ্রণ এবং আলোড়ন-ভাজা: পাত্রের মধ্যে কাটা শাকটি our ালুন, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো

3। রান্নার টিপস

1। ব্লাঞ্চিং পালং অক্সালিক অ্যাসিড অপসারণ করতে পারে এবং ক্যালসিয়াম শোষণকে প্রভাবিত করা এড়াতে পারে।

2। আরও ভাল স্বাদের জন্য চর্বি এবং পাতলা অঞ্চলগুলি (যেমন শুয়োরের মাংসের পেট) চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3। মশলাদার স্বাদ পছন্দ করে এমন বন্ধুরা স্বাদ বাড়ানোর জন্য বাজর মরিচ বা মরিচ তেল যুক্ত করতে পারে।

4 .. পুরো নেটওয়ার্ক জুড়ে সম্পর্কিত বিষয়

সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধানের ডেটা অনুসারে, স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং কুয়াইশু রান্না হ'ল নেটিজেনদের সবচেয়ে সংশ্লিষ্ট সামগ্রী। নীচে গত 10 দিনে "পালং" সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি রয়েছে:

5। পালং সস খাওয়ার সৃজনশীল উপায়

1।পালং সস নুডল: ভাজা শাকের সসকে নুডলস টপিং হিসাবে ব্যবহার করুন, যা পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু।

2।পালং সস প্যানকেক: প্রাতঃরাশ বা বেন্টোর জন্য প্যানকেকগুলিতে সসটি রোল করুন।

3।পালং সস ভাজা ভাত: সহজেই বাকী সমস্যা সমাধানের জন্য পালং সস দিয়ে ভাজুন-ভাজা ভাত চালান।

উপরের পদক্ষেপগুলি এবং খাওয়ার সৃজনশীল উপায়গুলির মাধ্যমে আপনি সহজেই বাড়িতে সুস্বাদু পালং সস তৈরি করতে পারেন, আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলি সন্তুষ্ট করতে এবং স্বাস্থ্যকে বিবেচনায় নিতে পারেন। এসে চেষ্টা করুন!