আপনি কী অ্যালার্জি করছেন তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন

আপনি কী অ্যালার্জি করছেন তা কীভাবে পরীক্ষা করবেন

অ্যালার্জি হ'ল নির্দিষ্ট পদার্থের প্রতি শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির একটি অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, যা ত্বকের চুলকানি, লালভাব এবং ফোলাভাব এবং শ্বাস নিতে অসুবিধার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আমরা কী অ্যালার্জিযুক্ত তা জানা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যা আমাদের অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে এড়াতে এবং অস্বস্তিকর প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। এই নিবন্ধটি কীভাবে অ্যালার্জেনগুলি সন্ধান করতে পারে তা বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় অ্যালার্জি সম্পর্কিত বিষয়গুলি সংযুক্ত করবে।

1। সাধারণ অ্যালার্জেন সনাক্তকরণ পদ্ধতি

নীচে বেশ কয়েকটি সাধারণ অ্যালার্জেন সনাক্তকরণ পদ্ধতি এবং তাদের বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

2। গত 10 দিনে গরম অ্যালার্জির বিষয়

নিম্নলিখিত অ্যালার্জি সম্পর্কিত বিষয়গুলি যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে উত্তপ্তভাবে আলোচনা করা হয়েছে:

3। কীভাবে প্রাথমিকভাবে বাড়িতে অ্যালার্জেন নির্ধারণ করা যায়

পেশাদার পরীক্ষার জন্য হাসপাতালে যাওয়ার আগে, আপনি প্রাথমিকভাবে নিম্নলিখিত পদ্ধতির মাধ্যমে সম্ভাব্য অ্যালার্জেনগুলি নির্ধারণ করতে পারেন:

1।একটি লক্ষণ ডায়েরি রাখুন: সময়, অবস্থান, যোগাযোগের আইটেম এবং প্রতিটি অ্যালার্জি আক্রমণের লক্ষণগুলির বিশদটি রেকর্ড করুন।

2।নির্মূল পরীক্ষা: এমন খাবার বা আইটেমগুলি নির্মূল করুন যা একের পর এক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এবং লক্ষণগুলির পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করতে পারে।

3।পারিবারিক ইতিহাস পর্যবেক্ষণ করুন: অ্যালার্জি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে বংশগত, এবং আপনার পরিবারের অ্যালার্জির ইতিহাস জেনে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করতে পারে।

4।অ্যালার্জেন টেস্টিং কিট ব্যবহার করুন: বাজারে হোম অ্যালার্জেন পরীক্ষার সরঞ্জাম রয়েছে যা প্রাথমিকভাবে সাধারণ অ্যালার্জেনের জন্য স্ক্রিন করতে পারে।

4 .. অ্যালার্জি প্রতিরোধে ব্যবহারিক পরামর্শ

1।পরিবেশ পরিষ্কার রাখুন: নিয়মিত বিছানা, পর্দা এবং অন্যান্য আইটেমগুলি পরিষ্কার করুন যা সহজেই ধূলিকণা জমে থাকে।

2।ডায়েটে মনোযোগ দিন: পরিচিত অ্যালার্জেনিক খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন এবং হাইপোলোর্জিক ডায়েট চেষ্টা করুন।

3।ডান ত্বকের যত্ন পণ্য চয়ন করুন: সুগন্ধ-মুক্ত এবং অ্যালকোহল মুক্ত মৃদু ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন।

4।বাইরে যাওয়ার সময় সুরক্ষা: পরাগের মরসুমে একটি মুখোশ পরুন এবং বাতাসের দিনগুলিতে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।

5।অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি: নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম এবং মাঝারি অনুশীলন অ্যালার্জির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

5। পেশাদার চিকিত্সা পরামর্শ

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার অ্যালার্জির লক্ষণ রয়েছে তবে এটি সুপারিশ করা হয়:

1। তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা চিকিত্সা করুন এবং স্ব-ওষুধ খাচ্ছেন না।

2। পরীক্ষার জন্য একটি যোগ্য চিকিত্সা প্রতিষ্ঠান চয়ন করুন।

3। আপনার ডাক্তারের সুপারিশের ভিত্তিতে একটি ব্যক্তিগতকৃত অ্যান্টি-অ্যালার্জি পরিকল্পনা বিকাশ করুন।

4। নিয়মিতভাবে অ্যালার্জির পরিবর্তনগুলি পর্যালোচনা করুন এবং ট্র্যাক করুন।

অ্যালার্জেনগুলি বোঝা এবং যথাযথ সতর্কতা অবলম্বন করা আপনার জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে। পেশাদার পরীক্ষা এবং প্রতিদিনের পর্যবেক্ষণের সংমিশ্রণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের অ্যালার্জেনগুলি খুঁজে পেতে পারে এবং কার্যকরভাবে তাদের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে পারে।