ঘন ঘন বীর্যপাতের জন্য কী তৈরি করবেন

ঘন ঘন বীর্যপাতের জন্য কী তৈরি করবেন

স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে পুরুষ প্রজনন স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ধীরে ধীরে একটি আলোচিত বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। গত 10 দিনে পুরো নেটওয়ার্কে "ঘন ঘন বীর্যপাতের পরে ডায়েটের মাধ্যমে কীভাবে সামঞ্জস্য করা যায়" নিয়ে আলোচনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই নিবন্ধটি পুরুষ পাঠকদের বৈজ্ঞানিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য সর্বশেষতম গরম বিষয় এবং পুষ্টি জ্ঞানের সংমিশ্রণ করেছে।

1। ঘন ঘন বীর্যপাতের পুষ্টিকর ব্যবহারের বিশ্লেষণ

সাম্প্রতিক মেডিকেল অ্যাকাউন্টগুলির জনপ্রিয় বিজ্ঞানের সামগ্রী অনুসারে, বীর্যের প্রধান উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে:

2। শীর্ষ 5 জনপ্রিয় খাদ্য পরিপূরক পরিকল্পনা

ডুয়িন/জিয়াওহংশু থেকে সাম্প্রতিক জনপ্রিয় স্বাস্থ্য ভিডিওগুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত:

3। সর্বশেষ পুষ্টিকর ম্যাচিং সলিউশন

3 সোনার সংমিশ্রণগুলি সম্প্রতি ওয়েইবো হেলথ বিগ ভি দ্বারা প্রস্তাবিত:

1।সকাল সেট খাবার: সমুদ্র শসা মিললেট পোরিজ (1 সমুদ্র শসা + 50 জি মিললেট) + 15 গ্রাম কুমড়ো বীজ

2।লাঞ্চ সেট খাবার: রসুনের সাথে বাষ্পযুক্ত ঝিনুক (3 টুকরা) + 200 জি ফ্রাইড অ্যাস্পারাগাস + ব্রাউন রাইস

3।সন্ধ্যা সেট খাবার: ইয়াম শুয়োরের মাংসের পাঁজর স্যুপ (150 গ্রাম ইয়াম + 100 জি পাঁজর) + ঠান্ডা টমেটো

4। নোট করার বিষয়

1। সম্প্রতি, ডিঙ্গেক্সিয়াং ডাক্তারটির জনপ্রিয় বিজ্ঞান উল্লেখ করেছে:অতিরিক্ত দস্তা পরিপূরক তামার ঘাটতির কারণ হতে পারে, এটি সুপারিশ করা হয় যে দৈনিক দস্তা গ্রহণ 40mg এর বেশি হওয়া উচিত নয়

2। জিহু হট পোস্টের অনুস্মারক: সামুদ্রিক খাবারগুলি পুনরায় পূরণ করার বিষয়ে সতর্ক থাকুনপিউরিন নিয়ন্ত্রণ, উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডযুক্ত লোকদের পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করা উচিত

3। বিলিবিলি স্বাস্থ্য আপের মালিক পরামর্শ দেয়: খাদ্য পরিপূরকগুলি সমন্বিত হওয়া দরকারযথেষ্ট ঘুম(7 ঘন্টারও বেশি) কেবল কার্যকর হতে পারে

5। বিরোধের গরম বিষয়গুলির বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "চিকেন স্যাভি" সম্পর্কে বিবৃতিটি ডুয়িন নিয়ে আলোচনার জন্ম দিয়েছে এবং পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন:

সংক্ষেপে, যুক্তিসঙ্গত পুষ্টিকর পরিপূরকগুলি অনুসরণ করা উচিতবিবিধ, উপযুক্ত পরিমাণযুক্ত, ব্যক্তিগতকৃতনীতি: আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী ডায়েট পরিকল্পনাটি সামঞ্জস্য করতে এবং প্রয়োজনে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। একটি মাঝারি ঘন ঘন যৌন জীবন বজায় রাখা এবং বৈজ্ঞানিক ডায়েট এবং নিয়মিত রুটিনগুলির সাথে সমন্বয় করা প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখার দীর্ঘমেয়াদী সমাধান।